《放课后的体育课第1季》
放学铃响，青春在跑道上重新起跑。
好看影院 · 青春 / 校园 / 运动 · 2025 · 中国大陆 · 12集
追剧进度
正在更新第 5 集 / 全 12 集
主演阵容
- 林一舟 垫底跑者 · 嘴硬不服管
- 陈屿安 篮球特长生 · 嘴上嫌弃
- 苏遥 旧伤恐惧 · 跨栏重生
- 贺明川 接力第三棒 · 稳如节拍器
- 周意涵 队内计时员 · 记录每一次进步
- 宋维朗 跳箱高手 · 沉默的守护者
- 许清野 班级体育委员 · 夹缝协调
- 方晓棠 后勤担当 · 递水递毛巾
剧情简介
高二分班后，林一舟、陈屿安、苏遥等八名学生被编入“体育加强班”，每天放学后加练两小时，由退役田径运动员老周带训。老周不苟言笑，第一节课就让他们跑十圈，跑不完不许回家。
林一舟体能垫底，却嘴硬不服管；陈屿安是篮球特长生，看不起“跑圈这种笨功夫”；苏遥因旧伤恐惧跳跃，一到跳箱就脸色发白。老周不解释，只把秒表挂在胸前，一次次按下计时。
从互相埋怨到咬牙配合，从逃避加练到偷偷早起跑步，八个人在接力赛、班级对抗和区级联赛里逐渐拧成一股绳。他们发现，跑道不会说谎，你付出多少，它就还你多少。
影片信息
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 青春 / 校园 / 运动
- 导演
- 陆川舟
- 编剧
- 顾清野
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.4
- 季数
- 第1季
- 集数
- 12集
- 播出平台
- 流媒体独播
- 色彩基调
- 高饱和青春暖调
正片播放
剧情时间轴
- 第1集 00:03:20 分班名单公布，八人被划入体育加强班
- 第2集 00:15:40 老周下达十圈跑令，林一舟当场顶撞
- 第4集 00:22:10 苏遥跳箱受伤，陈屿安背她去医务室
- 第7集 00:31:05 班级接力赛临时换棒，林一舟最后一棒逆转
- 第9集 00:18:30 老周旧伤复发，学生自发组织加练
- 第12集 00:40:00 区级联赛终点线前，八人同时冲线
分集剧情
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第1集
倒霉的分班
高二分班，八名“问题学生”被编入体育加强班，老周的第一节课就让他们跑十圈。
45分钟 -
第2集
十圈
林一舟跑吐了，陈屿安冷嘲热讽，苏遥默默递水。老周只留下一句：明天继续。
45分钟 -
第3集
跳箱恐惧
苏遥因旧伤不敢起跳，老周拆掉跳箱，改用低栏。她第一次跨过去时，全班鼓掌。
45分钟 -
第4集
背她的人
苏遥训练中扭伤脚踝，陈屿安背她去医务室，两人关系微妙变化。
45分钟 -
第5集
接力名单
班级接力赛名单公布，林一舟被排在最后一棒，压力巨大。
45分钟 -
第6集
雨战
突降大雨，老周拒绝停训，八人在积水跑道上完成第一次完整接力。
45分钟 -
第7集
最后一棒
接力赛决赛，林一舟接棒时落后半圈，他想起老周说的：别抬头，看跑道。
45分钟 -
第8集
老周的秒表
老周旧伤复发住院，学生们发现他抽屉里藏着他们每个人的训练记录。
45分钟 -
第9集
加练
没有老周监督，八人自发组织晨跑，从互相拉扯到互相计时。
45分钟 -
第10集
区联赛初赛
区级联赛初赛，体育加强班对阵传统强校，前三棒落后。
45分钟 -
第11集
接棒
林一舟与陈屿安在最后一棒交接中配合失误，两人赛后大打出手。
45分钟 -
第12集
同时冲线
决赛日，八人约定一起冲过终点线。老周坐在看台上，按下秒表。
45分钟
观众留言
林一舟跑吐那段太真实了，我高中体测也这样，但老周没放弃他，看哭了。
苏遥跨栏那集我反复看了三遍，克服恐惧的瞬间拍得太好了。
陈屿安嘴上嫌弃身体诚实，背苏遥去医务室那段暗戳戳的甜。
老周抽屉里的训练记录直接破防，原来他一直在默默记着每个人。
接力赛雨战拍出了热血番的感觉，国产青春运动剧终于不谈恋爱脑了。
结局八人同时冲线，老周按下秒表那一刻，我眼泪跟着掉下来。